سکته مغزی یکی از مشکلات جدی در حوزه سلامت عمومی است که با عوارض شدید و در بسیاری از موارد ناتوانیهای طولانی مدت همراه است. طبق آمارهای موجود، روزانه بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ نفر در کشور دچار سکته مغزی میشوند. این میزان از وقوع سکته، زنگ خطری برای جامعه است و نیاز به آگاهیبخشی و اقدامات پیشگیرانه جدی دارد.
علل سکته مغزی
سکته مغزی زمانی رخ میدهد که خونرسانی به بخشی از مغز قطع شده یا به شدت کاهش یابد، که این موضوع موجب مرگ بافت مغزی میشود. دلایل اصلی سکته مغزی شامل موارد زیر است:
- انسداد عروق (سکته ایسکمیک): این نوع سکته زمانی رخ میدهد که یک لخته خون یا رسوب چربی مسیر یکی از عروق مغزی را مسدود کند. این نوع سکته شایعترین نوع سکته مغزی است.
- پارگی عروق (سکته هموراژیک): این نوع سکته ناشی از پارگی یکی از عروق خونی مغز است که موجب خونریزی در مغز میشود. فشار خون بالا و ضعف دیواره عروق از جمله عوامل مؤثر در این نوع سکته هستند.
احتمالا به خوبی متوجه شدین که علم فیزیوتراپی گستره وسیعی از مشکلات جسمی و حرکتی رو در بر میگیره و بیمار میتونه با استفاده از تکنیک های اون زودتر سلامتیش رو برگردونه. نکته مهمی که باید بدونین اینه که فیزیوتراپی palladium-beauty.com زمانی کارسازه که تمارین اون به طور مرتب و صحیح انجام بشن. به هیچ عنوان نباید تمارین رو در اواسط کار رها کنین.
ریسک فاکتورها در بروز سکته
- مصرف سیگار: نیکوتین و دیگر مواد شیمیایی موجود در تنباکو میتوانند عروق خونی را تنگ کرده و موجب افزایش فشار خون شوند.
- دیابت: افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض انسداد عروق خونی هستند.
- فشار خون بالا: یکی از عوامل اصلی سکته مغزی است که باید به طور منظم کنترل شود.
- عدم فعالیت بدنی: ورزش منظم میتواند به بهبود سلامت عروق کمک کرده و ریسک فاکتورهای سکته را کاهش دهد.
- رژیم غذایی نامناسب: مصرف بیش از حد غذاهای چرب و شور میتواند منجر به افزایش ریسک فاکتورهای مرتبط با سکتههای مغزی شود.
راههای پیشگیری
اگر توصیههای لازم به مردم داده شود، بالای ۴۰ تا ۵۰ درصد موارد سکته مغزی قابل پیشگیری است. راههای پیشگیری شامل موارد زیر است:
- کنترل فشار خون: استفاده از داروهای تجویز شده و تغییر سبک زندگی میتواند به کاهش فشار خون کمک کند.
- ورزش منظم: حداقل ۳۰ دقیقه ورزش متوسط پنج بار در هفته توصیه میشود.
- تغذیه سالم: مصرف میوهها، سبزیجات، حبوبات و دانههای کامل میتواند به بهبود سلامت کلی کمک کند.
- ترک سیگار: ترک سیگار میتواند به طرز قابل توجهی ریسک سکته مغزی را کاهش دهد.
راههای توانبخشی پس از سکته مغزی
توانبخشی از ارکان مهم در بهبود بیماران پس از سکته مغزی است. این فرآیند شامل اقدامات زیر است:
- فیزیوتراپی: کمک به بازیابی حرکات پایه مانند ایستادن، راه رفتن و استفاده از دستها.
- کار درمانی: آموزش مهارتهای روزمره مانند لباس پوشیدن، غذا خوردن و حمام کردن.
- گفتار درمانی: کمک به بهبود مشکلات ارتباطی و بلع.
- روانشناسی: مدیریت استرس، افسردگی که ممکن است پس از سکته رخ دهد.
- غذا درمانی: تغذیه مناسب و برنامه غذایی مخصوص بیماران سکته مغزی برای بهبود سریعتر.
منبع : https://www.stroke.org.uk/stroke/life-after-stroke/physiotherapy